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三句半--养生保健真重要

综合

长沙市按摩医院2011年的年终总结会,总院要求每个门诊部出节目,我代表万家丽路门诊部自编自导自演了这个三句半。
养生保健真重要——三句半
1我们三人走上台,
兴高采烈说起来,
养生保健真重要,
我也来;
2先把日常饮食说,
定时定量酒少喝,
了解基因定食谱,
真有谱;
3冬吃萝卜夏吃姜,
一日三枣保安康,
药食同源身强壮,
就是棒;
4人身本是百药箱,
经络穴位藏千方,
按揉提刮随你变,
不会僵;
5心小肠、肺大肠,
肝胆脾胃肾膀胱,
还有心包和三焦,
六阴阳;
6说起经络还一巧,
经络配时是绝妙,
把握时辰事功倍,
想不到;
7子胆丑肝早入眠,
不光漂亮还聪明,
寅肺气血重分配,
要深睡;
8卯润大肠开地户,
辰吃早餐精血布,
巳时运化意志强,
不瞎忙;
9要想老来精神好,
午时小憩少不了,
心肾相交盗天机,
盗天机;
10未时小肠分浊清,
申时膀胱酝肾精,
酉时肾精纳元气,
元气清;
11戌时减压心愉快,
亥通百脉道以贯,
十二时辰十二经,
经津精;
12健康还须心态好,
乐观向上烦恼少,
一天三笑无病药,
常欢笑,
常欢笑。
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